前沿站 黄精这样搭, 60不显老! 4种搭配, 上润肺, 中养脾, 下养肾!
发布日期:2024-11-24 23:25 点击次数:143对于黄精大家应该也不陌生,也就是仙人余粮,像身体出现干咳但是痰比较少,脾胃虚弱,或者肾虚引起的腰膝酸软,头发早白都有很好的帮助的,同时还能调节心血管,今天贾医生分享它的搭配,不仅能够上润肺,中养脾,下养肾,久服还能安五脏,让效果翻倍
第一种,像有的人平时身体比较虚,经常贫血,也容易头晕,或者就是蹲一会起来冒金星,心慌,感觉身上也没有劲,啥都干不了,干一点活就累的满头大汗,抵抗力非常低,一到换季就感冒,这样的情况可以配上黄芪,煮水,既能补气也能生精血,那气血足了,抵抗力都强了
第二种,像有的人平时总咳嗽,或者干咳,还有的则会咳出比较黏的痰,除此之外嗓子干,鼻子干,哪里都干,身体还一阵阵的燥热难受,睡觉也会出冷汗,可以用黄精搭南沙参以及贝母,进行润肺止咳,当肺里的水足了,就不会感觉到干了
365站群第三种,像有的人脾胃不好,虚弱,稍微吃点东西就感觉肚子比较胀,也吃不下饭,身上没有劲,不管看见啥都不太想吃,感觉一天什么都没有干就想躺着,大便一年四季不成形,还容易粘马桶,当以上这些问题出现的时候可以用黄精配上白术,健脾益气,脾好了,自然胃口也就好了,运化能力强,气血也比较足
365建站客服QQ:800083652最后一种,像有的人肾虚,感觉腰膝酸痛,两腿发软,以出现耳鸣,精神不足,对什么事情都提不起来兴趣,能力也比较低下,那这样的情况可以用黄精搭配枸杞子喝,黄精补肾益精、滋阴润燥,枸杞益肝明目、滋阴补血,二者相辅相成,可以起到更全面的滋补调理作用。
除了以上这4种搭配,也可以搭配陈皮、山楂以改善脾胃不佳、消化不良的问题;还可以搭配玉竹,进行养阴润燥,改善阴虚火旺的人群,总的来讲,黄精不管单用,还是搭配用,效果都很好,今天的分享就到这,我们下期见!