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前沿站 元始派·混元一体功

发布日期:2024-11-19 15:32    点击次数:201

天下武功

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365站群VIP

丹气道 先天混元炁·后天修仙丹

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以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 

365站群混元一体功阐释,该功法认为人体构成一个小混元,自然界构成中混元,而宇宙则构成大混元。通过修炼此功法,练习者能够实现与自然及宇宙的和谐统一,进而增强意识的主动性和能动性。混元一体功分为初级功和提高功两大类。初级功主要目标是打通体内的小周天与大周天,对多种疾病具有显著的疗效。而提高功则旨在使练习者掌握更为高级的功能与技能。初级功一、小周天功此功法直接助力打通小周天。只要按照正确要领练习,气息就会从命门起始,沿督脉上行,在小周天的路径上循环流转。初学者通常开合动作进行约二十次,气息即可在小周天内运行一周;而技艺娴熟者,开合八次左右即可完成一周循环。预备势:采取马步站立,两脚间距大于肩宽的两倍。双膝微弯,臀部下坐,高低程度可根据个人情况灵活调整。双手合掌置于胸前(见图1)。

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稍后,按照小指、无名指、中指、食指、拇指的顺序,逐对向外掰开。之后双手自然放下,身体保持松静站立(见图2)。

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正功:双脚打开,与肩同宽。双手从身体两侧向上平举,举起时手心向下(见图3)。

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随后转腕,使手心向前,并呈弧形向胸前合拢。中指相接,其余手指放松伸直,手心转向胸部,目光注视中指相接处(见图4)。

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接着,两掌拉开,手势保持不变,两中指间距离约为15厘米(见图5)。

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然后连续、均匀且缓慢地使双手打开又靠拢,中指拉开又相碰。收势:双手合掌保持半分钟后,松静站立。双手向两侧平举,手心向上。两掌呈弧形向头顶合拢,至头顶时翻腕使手心向下,慢慢下压至腹前。同时,双膝逐渐弯曲,身体也随之下沉。此动作连续进行三次(见图6)。最后,目光平视远方片刻。

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对于初次接触气功的练习者,在练习此功时可能会感到命门部位发胀、头顶如有重物压迫,或胸部发闷等情况,这均属正常现象。只要坚持不懈地练习,这些症状很快就会消失。若出现胸闷不适,可轻捣中指靠近指尖的一节横纹处,并意想涌泉穴,这样调整会更快见效。至于身体出现摇晃、双手似有吸力、指尖泛出虚光等现象,这些都是气机开始运行的表现,应顺其自然,无需担忧。二、大周天功按照此法练习,气息将自然沿着大周天的路线运行。初学者深呼吸约九次,气息即可走完大周天一周;而技艺较佳者,四五次深呼吸即可完成。预备势:与小周天功的预备势相同。若在小周天功之后紧接着练习大周天功,则可省略预备势。正功:松静站立。双手抬起,手心向上,高度与肚脐相平(见图7)。

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双肘自然靠于两腰旁,注意不要露出后腰。缓慢进行深呼吸,吸气时意想涌泉穴,呼气时则意想内劳宫穴。收势:与小周天功的收势相同。练习此功者可能会感到涌泉穴仿佛吸入了某种物质,内劳宫穴发胀,身体出现摇晃,这些都是正常的反应,无需理会。若感觉原有的疾病症状似乎有所加重,这是气功练习过程中的负反馈现象,千万不要因此中断练习,继续坚持就会逐渐好转。提高功提高功是将人体、自然与宇宙这三个混元融合为一的功法。修炼此功后,练习者将逐渐具备以下能力:自如地收发外气、运用气功诊断并治疗疾病、提升智能、具备透视功能等。预备势:与初级功的预备势相同。正功部分共分为八个式子。1.飞龙吸水采取马步站立,双臂在身前平行上提至与肩平齐,同时提腕,掌心向内偏下方向,稍作停留。左掌从右胸前拉回,压腕使手心向外(见图8)。

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然后推出直至与肩平齐,提腕使掌心向内偏下。与此同时,右掌收回至左胸前,压腕后手心转向外推出(见图9)。

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365建站客服QQ:800083652左右手及手掌轮换进行此动作七次。手掌推出时意念为:将枕木一根接一根地推出,枕木连成一线被推向远方。功底深厚者可想象枕木被推到天边。2.环球守宫双臂呈环状,两手相对,仿佛抱持一个球体。按照顺时针或逆时针方向滚动(见图10)。

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滚动时应保持缓慢,同时身体的重心可随着抱球的动作自然地在两脚间轮流转换。转动时间不限定,以能够感受到球的存在为好。意念为:手中的球由一个逐渐增至七个或九个。3.二郎追踪右手握拳贴于左腰间,拳心向上,然后转体。右手竖掌向左方平推出去,掌心向外。意念为:右手心有气冲出,将左方的一棵树推断,发出嘎嘣的声响,树身哗哗地向站立方向倒下。之后右手往回拉成拳置于右腰间,拳心向上。意念为:将树桩连根拔出。左手出拳的动作与右手相同(见图11),意念也一致。此动作重复七次。

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4.猛虎出洞双手竖掌置于两肩前,手心朝前(见图12)。

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然后推掌至手臂伸直,与肩同高,身体的重心可随着身体的动作前后移动至两腿(见图13)。

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意念为:两手有气射出,同时击断两棵树。之后两手提腕,掌心向内下收回至两肩前(同图12)。意念为:将两棵树桩连根拔出。功底深厚者可想象击打天边的树。此动作重复七次。5.熊豹拖食两手五指弯曲成爪状,同时向腿两侧下方挖去(见图14)。

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意念为:挖地三次,挖出两个深坑。功底深厚者可想象将地挖穿。此动作进行一次。接着,连续做猛虎出洞三次;环球守宫一次,然后转体再向右方做二郎追踪七次;猛虎出洞四次;熊豹拖食一次;猛虎出洞三次。之后转成正面方向,快速进行二郎追踪九次,再放慢速度做猛虎出洞四次。6.三指碾金两手拇指、中指和食指仿佛各捏住一个石子,三指轮流相互碾动(见图15)。

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意念为:小石子被碾成粉末掉下。两手臂的动作与飞龙吸水相似,只是碾金与推木的意念不同而已。7.双肩夹石采取马步站立。下蹲,两臂相夹,拳心向上(见图16)。

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意念为:两小臂用力将埋在地里的石板夹拔出来。此动作进行一次。8.双拳推月两手握拳收至胸前,拳心向下。两小臂往外拉开,两肘向身体两侧冲击(见图17)。

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意念为:肘部有气冲出,冲倒肘部碰击处的墙壁。然后两小臂向两边打开,两拳(也可两掌)向身体两侧冲击(见图18)。

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意念为:两拳(或两掌)发出气劲冲倒两扇门板或土墙。接着做一次双肩夹石,但注意将马步改为两腿打开与肩同宽的站姿(见图19)。再做双拳推月一次。

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收势:与小周天功的收势相同。 本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报。




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